Jika tidak dapat membuatnya sendiri banyak ibu-ibu yang membeli berbagai hidangan takjil mulai dari kolak pisang, kue basah hingga berbagai minuman manis dan segar di beberapa pedagang yang selalu ada ketika menjelang berbuka puasa.
Hidangan untuk menu berbuka puasa yang baik tentunya adalah yang sehat. Buah-buahan merupakan pilihan tepat sebagai makanan yang manis natural, bahkan memberikan cita rasa manis alami yang bervariasi.
Kurma sebagai makanan berbuka puasa adalah makanan yang disunahkan oleh Rasulullah karena baik untuk kesehatan. Sederhana namun kaya manfaat, kandungan gula ringkasnya (monosaccharide) yang sangat tinggi malah lebih tinggi dari pisang, mampu memberikan energi booster seketika karena mudah dan cepat diserap oleh tubuh. Ditemani secangkir teh hangat akan langsung menyegarkan tubuh tanpa membuat lambung 'kaget'. Bukan hanya di Indonesia, kombinasi teh dan kurma ternyata juga digemari hampir di seluruh dunia.
Kolak
Kolak sangat umum dan menjadi menu takjil paling diminati karena simpel dengan rasa manis yang langsung memberi suntikan energi yang meningkatkan kadar gula darah dalam sekejap. Biasanya berisi pisang, ubi, singkong atau labu kuning. Dengan kuah santan yang manis karena sudah dicampur gula merah, kolak menjadi menu takjil yang mudah ditemui di setiap daerah. Jadi kemanapun kamu pergi, dan bingung ingin berbuka dengan takjil apa, cari saja kolak guys!!!
Sop Buah / Es Buah
Menu yang satu ini menjadi menu favorit yang sehat untuk berbuka puasa. Pasalnya didalam sop buah terdapat bermacam – macam jenis buah yang menyehatkan, seperti apel, semangka, anggur, lengkeng, mangga, alpukat dan lain-lain.
Aneka Puding
Dessert lembut ini sangat cocok dijadikan menu berbuka puasa. Pasalnya, tekstur puding yang lunak cocok dikonsumsi pertama kali setelah seharian lambung beristirahat. Terutama penderita gangguan pencernaan sebaiknya tidak menyantap makanan bertekstur kasar dan sulit dicerna. Pilihlah jenis puding apapun baik puding tradisional maupun puding modern seperti puding tape hijau, puding ketan hitam, puding karamel, puding cokelat, puding roti, thai coconut jello pudding dan lainnya sebelum menyantap makanan berat.
Es Campur
Untuk menu yang satu ini hampir sama dengan sop buah, bedanya didalam es campur tidak hanya berisi buah-buahan saja melainkan ada juga rumput laut, sagu mutiara, dan beberapa yang lainya.. dan es campur tidak kalah sehat dengan es buah / sop buah.
Es Kelapa Muda / Es Dugan
Es yang satu ini juga merupakan menu takjil favorit bagi masyarakat indonesia,, selain menyegarkan, murah, dan tentunya menyehatkan. Karena seperti yang kita ketahui bahwa kelapa muda memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar